Question/Réponse : Mon fils est très stressé à l’école, il a besoin de tout prévoir en avance et le moindre contretemps l’angoisse ; comment l’aider à s’apaiser ?

Mon fils est très stressé à l’école, il a besoin de tout prévoir en avance et le moindre contretemps l’angoisse : comment l’aider à s’apaiser ?

Peut-être que votre fils a besoin, pour se rassurer, d’organiser et de planifier son temps. Pour certaines personnes, il est essentiel d’avoir des repères (temporels par exemple) pour se sentir bien.

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Vous pouvez identifier, avec lui, les éléments qui lui permettraient d’être rassuré. Cela peut consister, par exemple, à établir un planning sur la semaine pour organiser ses devoirs et ses révisions. S’il est doué pour le rangement, l’organisation, encouragez-le à utiliser ces atouts pour faire face aux situations qui lui procurent du stress. Planifier les choses en avance, être dans un environnement ordonné, être sûr d’être ponctuel,…sont autant de choses qui lui permettent d’être plus serein

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Posez une question à Marina Barreau : elle y répond dans un prochain article !

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