Question/Réponse : Mon fils est très stressé à l’école, il a besoin de tout prévoir en avance et le moindre contretemps l’angoisse ; comment l’aider à s’apaiser ?

Publié par Marina Barreau

Mon fils est très stressé à l’école, il a besoin de tout prévoir en avance et le moindre contretemps l’angoisse : comment l’aider à s’apaiser ?

Peut-être que votre fils a besoin, pour se rassurer, d’organiser et de planifier son temps. Pour certaines personnes, il est essentiel d’avoir des repères (temporels par exemple) pour se sentir bien.

Vous pouvez identifier, avec lui, les éléments qui lui permettraient d’être rassuré. Cela peut consister, par exemple, à établir un planning sur la semaine pour organiser ses devoirs et ses révisions. S’il est doué pour le rangement, l’organisation, encouragez-le à utiliser ces atouts pour faire face aux situations qui lui procurent du stress. Planifier les choses en avance, être dans un environnement ordonné, être sûr d’être ponctuel,…sont autant de choses qui lui permettent d’être plus serein

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Question/Réponse : Mon fils veut toujours faire plus : il déteste perdre et est très mauvais joueur. Comment lui montrer qu’il n’y a pas que la compétition dans la vie ?

Publié par Marina Barreau

Mon fils veut toujours faire plus : il déteste perdre et est très mauvais joueur. Comment lui montrer qu’il n’y a pas que la compétition dans la vie ?

Peut-être que votre fils tire sa motivation dans la compétition ! Rappelez-vous de lui plus petit : était-il sensible aux défis, aux challenges (cap ou pas cap…) ? Parfois, ce comportement peut vous paraître étrange ou exagéré, et je comprends !

Je vous propose de l’aider à utiliser cette motivation dans le “bon” sens, c’est à dire dans le positif. S’il aime la compétition, encouragez-le à participer à des compétitions sportives par exemple. De la même façon, au quotidien, invitez-le à se lancer des défis pour se dépasser (exemple : je me lance le défi de finir cet exercice en moins de 20 minutes). Montrez-lui que le fait de perdre est une formidable opportunité de faire encore mieux la prochaine fois.

Si la compétition fait partie de ses motivations primaires (pour en savoir plus, je vous invite à découvrir le livre blanc), cela lui donnera des ailes !

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Question/Réponse : Ma fille est très lente, elle a du mal à se mettre en mouvement et peut se montrer feignante. Comment faire pour la “bouger” ?

Publié par Marina Barreau

Ma fille est très lente, elle a du mal à se mettre en mouvement et peut se montrer feignante. Comment faire pour la “bouger” ?

Tout d’abord, sachez que certaines personnes ont besoin d’avancer à leur propre rythme : il est essentiel de respecter ce rythme pour ne pas les brusquer, ce qui serait contre-productif.

Je vous propose d’échanger avec votre fille sur le sujet : interrogez-la sur ses besoins et partagez avec elle votre inquiétude. N’oubliez pas : posez-lui des questions neutres et bienveillantes sans émettre de jugement de valeur (“Tu es flemmarde”, “Tu es lente”, etc.). Ainsi, vous comprendrez mieux sa façon de fonctionner et pourrez décider ensemble d’un mode de fonctionnement qui vous convient à toutes les deux (par exemple : je ne te force pas à faire tes devoirs en temps limité, et de ton côté tu t’engages à faire tes devoirs pour la date prévue par les professeurs).

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Question/Réponse : Mon fils a régulièrement des accrochages avec ses profs : ils disent qu’il fait son “monsieur-je-sais-tout” et qu’il se montre parfois arrogant… comment réagir ?

Publié par Marina Barreau

Mon fils a régulièrement des accrochages avec ses profs : ils disent qu’il fait son “monsieur-je-sais-tout” et qu’il se montre parfois arrogant… comment réagir ?

La première chose est d’en parler avec votre fils pour préciser la situation : essayez d’en savoir plus en prenant des exemples concrets. De quel sujet s’agit-il ? Dans quelles circonstances l’accrochage a-t-il eu lieu ?

Il est possible qu’il soit important, pour votre fils, de creuser et d’approfondir ses sujets : peut-être que les cours dispensés par ses professeurs ne lui suffisent pas. Dans ce cas, il peut montrer son mécontentement en ayant une attitude qui peut être mal vue par ses professeurs. Vous pouvez lui expliquer que cette attitude n’est pas acceptable tout en lui proposant des alternatives : approfondir les sujets en dehors des heures de cours (lecture, cours particuliers, visites culturelles, etc.), communiquer différemment avec ses professeurs (discussions individuelles en fin de cours, etc.),… N’hésitez pas à prendre également rendez-vous avec le ou les professeurs concerné(s) pour éclairer la situation ensemble.

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Question/Réponse : ma fille a du mal à rester en place, elle bouge tout le temps ; difficile pour elle de rester assise à son bureau pour étudier ! Comment la convaincre de s’y mettre sérieusement ?

Publié par Marina Barreau

Ma fille a du mal à rester en place, elle bouge tout le temps : difficile pour elle de rester assise à son bureau pour étudier ! Comment la convaincre de s’y mettre sérieusement ?

Je fais l’hypothèse que votre fille a besoin de mouvement, notamment physique ! Elle doit aimer bouger, faire des activités sportives, être dehors et tester de nouvelles expériences. Dans ces conditions, il est parfois difficile de se concentrer sur ses devoirs, derrière un bureau.

Le premier conseil que je peux vous proposer, c’est de lui permettre d’avoir des activités physiques après les cours (sport, théâtre, danse, etc.) afin qu’elle puisse se défouler : elle a déjà passé une bonne partie de la journée assise derrière un bureau ! Après s’être dépensée, elle aura sans doute plus de facilités à se concentrer sur ses devoirs.

La deuxième chose, c’est de lui proposer de travailler en bougeant ! Si elle a une leçon à apprendre par coeur, elle peut par exemple l’apprendre debout en marchant dans sa chambre ou le reste de la maison. Vous pouvez aussi lui proposer de travailler à l’extérieur (dans un parc en marchant, etc.). N’oubliez pas : le mouvement est essentiel pour elle, et elle peut l’utiliser pour apprendre de façon agréable et efficace.

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